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生活中心／綜合報導不少男性對於自己的「性能力」都相當重視，其實除了飲食均衡、勤加運動之外，就連睡眠也都會影響男生的「性能力」。日前就有國外媒體整理出「睡姿對男人性功能的影響」，藉此提醒男性睡姿的重要性。▲示意圖／攝影者reynermedia, Flickr CC License日前香港媒體《巴士的報》整理出「影想男人性功能的3大睡姿」，其中上班族午休最常見的「趴睡」也上榜，讓許多網友相當震驚：1.趴睡趴睡不僅會壓著內臟，導致呼吸不暢順，久而久之會損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。由於趴睡姿勢容易讓陰莖受到壓迫，睪丸的生精功能也會因此降低。2.側臥睡左側的姿勢容易讓心臟受到壓迫，間接影響睡眠品質，而且當心臟受到壓迫時，全身血液循環會變慢，這也會影響男性的生殖器官，當「小弟弟」長期血液供應不充足時，可能連勃起都會有問題。3.仰睡仰臥時，雙腿自然分開，既不壓迫內臟和生殖器官，促進生殖器官的血液循環，這是最適合男性的睡姿。更多三立新聞網報導小腸如「擰毛巾」扭3圈 女大生腸系膜缺血性壞死險沒命撿了一個又一個！阿公收孫的「俄羅斯小鴨」 撿不完飆國罵婚前愛愛被警察抓到…5情侶遭公開鞭刑 上百民眾拍下過程留著還有用？這6件事告訴你「分手為何還當朋友」

107學年度全國學生舞蹈比賽於21日圓滿結束，台中市共有團體組56隊、個人組31人晉級全國決賽，其中團體組11隊奪下「特優」、42隊「優等」，個人組拿下1座「特優」、22座「優等」；大肚國小共3隊參加團體組，均獲「特優」殊榮；光明國中、安和國中及文華高中舞蹈隊也分別奪下雙「優等」。參賽成績相當亮眼。107學年度全國學生舞蹈比賽2月27日起在雲林登場，吸引全台灣各縣市舞林高手到場較勁。教育局指出，要獲得「特優」獎項相當不容易，需要現場7名評審有4人評分達90分以上，其中大肚國小比賽成績創新高，現代舞乙組「再戰巔峰」及現代舞丙組「驚魂記」皆獲全國特優第一名；兒童舞「milly milly 變！變！變！」則獲全國特優第三名成績，指導老師賴夢珊更受評審青睞，得到現代舞乙、丙組的最佳編舞獎。此外，光明國中舞蹈班去年榮獲團體現代舞特優第一名，今年由八年級舞蹈班學生超齡扮老，佩戴傳統京劇中常見的白長鬚髯，演繹舞碼「髯髯然」，詮釋老人們互相較勁、逗趣的風貌，再度以精湛的舞藝蟬連特優佳績。另舞蹈班九年級學生廖士勛，則以個人舞「閻王冥點」參賽，在三十多位舞者中脫穎而出，勇奪今年古典舞個人組特優第三名。安和國中舞蹈隊以藏族舞蹈「祈．拉薩河」奪下國中B團體乙組民俗舞「特優」；另外，現代舞「黑色幽默」也同樣拿下國中團體舞「特優」，繼105年雙特優後，安和國中舞蹈隊再次於全國賽中榮獲國中雙特優的殊榮。文華高中舞蹈班在老師傅家玫、雲門舞集首席舞者蔡銘元指導下，於團體組古典舞與現代舞皆榮獲特優第一名。傅家玫表示，參賽過程雖不輕鬆，但學生全力準備並發揮在校所學，感謝文華高中校長何富財支持，眾人合作之下，才能有如此優異的成果。教育局長楊振昇表示，台中市每個團隊都盡情發揮平日練習的成果爭取佳績，並抱著「以舞會友」的心情來參加比賽，讓這場競舞盛會成為感動心靈的藝術饗宴。更多新聞推薦● 204家企業供超過8500個職缺 北市就業博覽會3/23登場

記者王奕棋／綜合報導歐陽娜娜疑似因父親歐陽龍過往發言被起底，遭貼標籤是「台獨」，21日大動作發表「我是中國人」言論，甚至不惜得罪台灣民眾，在IG、臉書發表相同貼文，卻仍有部分大陸網友不買帳，頻頻挖出歐陽一家過往的「黑歷史」，就連「中國反邪教組織」都大動作公開點名。▲歐陽娜娜表態是支持一個中國。（圖／翻攝自歐陽娜娜臉書）歐陽娜娜21日晚間6點撇清台獨，表態「支持一個中國」，並強調以「身為中國人驕傲」，反而面臨兩邊都不討好的窘境，還被「中國反邪教」公開點名，貼出她兒時和媽媽傅娟、姐妹4人，在台觀賞神韻紐約藝術團表演的新聞，並標註歐陽娜那微博帳號寫下：「提個醒，『神韻演出』由邪教一手操縱，無關傳統實則洗腦。」▲歐陽娜娜被挖出和傅娟一起看神韻演出。（圖／翻攝自歐陽娜娜臉書）不久後，公安部治安管理局官方微博「中國警方在線」轉發該則貼文，表示「提個醒」，中國反邪教又隨即轉發警告：「珍愛生命遠離邪教。」各大城市的公安微博也跟風轉發，歐陽娜娜一下子被2大官方微博點名，讓不少人直呼「歐陽娜娜要涼了」、「建議封殺，我們內地根正苗紅的好苗子演員多了去了」。▲▼歐陽娜娜被反邪教組織點名。（圖／翻攝自中國警方在線微博）更多三立新聞網報導罕見合體霍建華！林心如「一個動作」洩恩愛…網友全閃瞎「限古令」發威！王大陸新戲爆禁播…「7大古裝」全被消失歐陽娜娜「低頭原因」曝？老爸月薪不夠花 一家五口靠她養遭爆「拿性招待名單」逼死張紫妍 影后藏5天說話了！

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜今（22）展開出訪行程，首站抵達香港。此行韓國瑜雖打著經濟為主之名，然而卻到處充滿了政治意涵。韓國瑜一整天看來心情都相當不錯，然而不知是不是訪中國太亢奮，又再度爆出失言與歧視爭議。▲韓國瑜訪香港再爆出歧視言論。（圖／翻攝畫面）臉書粉絲專頁「肯腦濕的人生相談室」貼出了一段影片，影片中韓國瑜致詞時，首先感謝現場人士稱讚台灣的快樂指數從第25名上升到第1名，接下來他竟脫口「在我印象中，最快樂的國家吼，大概是在阿爾卑斯山旁邊，像不丹，與世無爭，居民都傻傻的，很單純，隨便有個麵包吃就覺得自己全世界最快樂」。這樣的言論一出，引起眾人一片譁然。▲韓國瑜今與香港特首林鄭月娥會面。（圖／高雄市政府提供）桃園市議員王浩宇也對此感到相當無奈，他首先表示，「韓國瑜本來就甚麼都不懂，怎麼期待他會講對呢？」，接著王浩宇更說，希望這樣的失言不要引起太大的風波，不要弄到不丹的對外單位又發聲明向台灣抗議。▲王浩宇對於韓國瑜再爆失言，並不感意外但相當無奈。（圖／資料照）更多三立新聞網報導扯！韓國瑜訪港再失言：「阿爾卑斯山旁」的不丹人都傻傻的韓國瑜訪中只為拚經濟？學者：恐裝睡不醒…入中國政治佈局蔡英文受英雜誌專訪！大咖：反觀「黨國腦媒體」還低俗促統幻夢一場？他分析韓國瑜作秀炒短線：韓流應證「蛋塔效應」

【記者謝政儒台北報導】中華電信自3/20起，陸續推出兩檔跟播大劇，包括全新原創古裝奇幻劇《大宋北斗司》及影迷期待已久的熱門韓劇續集《加油吧威基基2》，讓全台觀眾搶看最新內容。MOD戲劇199搶先電視頻道於過年期間播出，《瑯琊榜》團隊作品《知否知否應是綠肥紅瘦》與韓國有線收視之最強黑馬《天空之城》，點閱收視創歷年新高，至今仍熱潮不斷，《知否知否應是綠肥紅瘦》連續5週蟬聯排行榜第一名；《天空之城》連續4週蟬聯排行榜第二名，兩劇佔總收視32%，過年至今MOD戲劇199訂戶明顯成長，為持續提供用戶更多元豐富、即時的影劇內容，本周持續推出兩部跟播強檔戲劇，讓全台劇迷享受高畫質影音服務不間斷。廣受期待的奇幻古裝大劇《大宋北斗司》是白金作家關月原創的劇本，講述宋真宗年間，四個天賦異稟、身懷絕技的少年，偵辦連環神秘案件，華麗的視覺和震撼場景，搭配歡樂交織的熱血故事，自3/20起帶給全台觀眾全新的感官體驗，喜愛古裝奇幻戲劇的觀眾朋友千萬別錯過。歡笑傳遍全台的《加油吧威基基》繼去年首季播出創下熱潮，被網友讚為「笑到岔氣的紓壓喜劇」，續集《加油吧威基基2》也確定於中華電信MOD、Hami Video全台首播。延續首季熱播好評，由笑聲製造機李伊庚攜手金善浩、申譞洙及文佳煐、安昭熙、金叡園三大女神主演，描述一群年輕好友們的愛情、友情與夢想，誇張又天馬行空的劇情，加上演員群搞笑不顧形象的演技大噴發，將再次於全台刮起一陣炫風！中華電信MOD、Hami Video將自3/25開始，於每週五播出2集，帶給觀眾不間斷的笑聲。(自立晚報2019/03/21)

記者李嘉翎／綜合報導三立八點檔台劇《炮仔聲》劇情精彩可期，劇中飾演「小媽」姚明珠的何如芸戲分吃重，先是聯合媳婦陳小菁（飾蔡韻如）欺壓大房，近期又與媳婦鬧翻展開婆媳大戰。日前她在臉書透露左眼莫名腫大，快速去請醫生打一針後，繼續進組拍攝，相當敬業。▲何如芸在劇中正在和媳婦開戰。（圖／資料照）何如芸20日在臉書透露，早上起床時不知為何，整個左眼泡腫得超大，但因為當天還要拍戲，她僅到皮膚科診所拜託醫生幫忙打一針類固醇消腫後，就趕回去拍戲，也相當感激燈光師、化妝師拚命幫忙打光、修補遮住腫眼。據《聯合報》報導，何如芸敬業表示：「身為一個演員，尤其拍on檔戲，每一天的時間都很緊張，不容許任何一個螺絲鬆掉。」▲何如芸眼睛莫名腫大。（圖／翻攝自臉書）另外，何如芸也透露，劇中飾演她兒子、媳婦的陳宇風和陳小菁也不停對她釋出關心，讓她相當感動，到今天眼睛已經消腫很多，她推測可能是最近給自己的壓力太大、精神太緊張，導致抵抗力變弱，才會造成眼睛莫名腫大，而何如芸在臉書PO文後，暖男陳冠霖也現身留言，嘴甜表示：「這是美得冒泡的概念？」撩妹功力一流。▲何如芸感激燈光師、化妝師。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導炮仔聲／壞女人！陳小菁左害盲人過馬路 右害婆婆掉老公出院了！郭宗坤曝最新病況 再打臉柯以柔「她沒有傳訊息」總裁回來了！陳冠霖回歸《炮仔聲》 同框李燕「7字」告白炮仔聲／最慘正宮！吳婉君被害到失明 壞小三「露出馬腳」

文／林胤斈曾經是大女人主義、自認在感情中不能受委屈的愛情作家黎詩彥，卻在生了兩個孩子、先生罹癌後，過著比外傭還不如的日子，她要撐起大部分的經濟重擔，還要照料生病的先生與幼兒，她說自己累到連哭都覺得奢侈。沒想到還有更大的考驗臨到她，生完第三胎坐月子期間，先生在溫泉池意外溺斃，從罹癌到死亡，黎詩彥崩潰、心碎、走到盡頭的經歷不到一年，但她並未懊悔走入婚姻，她說：「因為婚姻熬煉我，讓我脫胎換骨，看見了自己更多的可能。」我來自單親家庭，在我的家族、身邊就是個「女人國」。我也很大女人主義，我覺得女生就是要獨立，談戀愛就是要被男生捧在手掌心，為什麼要受委屈？以前沒想過我會結婚，所以我書寫愛情都是比較批判、犀利、麻辣的文字。年紀漸長才發現，婚姻並沒有我想得那麼可怕或約束，還是有很多美好，讓我開始渴望婚姻。談了一場八年戀愛沒有結果的我，和談了二十幾次戀愛無疾而終的先生相遇，我們從認識到決定結婚只有一年。進入婚姻中才發現有些問題是結婚前沒想到的，每天有一百件事情可以吵，本來以為幾個月吵一次架是滿正常的，卻沒想到每天有這麼多的小事情，我們都是不同意見，尤其小孩出生那年我們很辛苦，不斷爭吵、發生摩擦。婚後五年先生就罹癌結婚才五年多，先生就罹癌，二○一七年發現肺腺癌第四期，肺部有顆五公分腫瘤，還轉移到腦部。當時老大五歲、老二才一歲，先生住院的時候我就是每天「一打二」，早上把小孩送托後，接著忙工作，下午去醫院，來回就要三小時。住院時忙的是奔波，出院後才是打仗的開始。因為先生在飲食上有很多限制，我不想給他吃外面的食物，所以每天六點半起床幫他做早餐，自己送孩子出去，工作一會，中午回去煮飯，下午小孩回來，就繼續忙小孩。我一直都是接案，工作量不輸給正職，但我只能工作半天，其他時間要全心照顧家裡。更可怕的是，老二那時候還沒辦法睡過夜，每晚我至少要起來兩次。後來，我又懷孕了。我都說我是「媽媽界的海軍陸戰隊」，每天累到沒時間想東想西，比外傭還辛苦。最讓我崩潰的是先生的情緒，因為癌細胞破壞了他的腦部情感跟情緒功能。我覺得我為家庭付出這麼多，為什麼你還對我發脾氣？有時候很想一走了之，可是不可能真的走，只好想辦法調適自己；我也不敢跟家人或教會朋友說，因為他們已經很心疼我了。真的受不了的時候，我最大的出口就是跟上帝禱告，因為連哭，對我來說都是很奢侈、浪費時間的事。我會邊洗澡邊大哭，哭到無語問蒼天，這個時刻就是沒有辦法、撐不下去了，上帝就會對我說話，把一種愛先生的心放在我裡面，讓我可以撐下去。體力雖然辛苦，心情卻是喜樂的。我先生還健康時，我們常為了家務、陪伴小孩怎麼分配而吵架，後來真的所有事情都是我在做了，經濟重擔也落在我肩上，沒有辦法計較、抱怨的時候，我反而覺得很感恩，突然覺得照顧家人、為家裡付出很多，是件很幸福的事，因為我還可以這麼做。那段時間，我們做什麼事都是全家一起，我們只有一個目標：怎麼幫助他活下去，讓孩子可以多一點有爸爸的時光。來不及道別就永別了先生的病情一直控制得不錯，也行動自如。我們當時有很大的信心，覺得先生會康復，特別是我後來懷了老三，覺得上帝給我們這個孩子，表示他爸爸一定可以看著他長大。老三出生第十天，先生要去醫院回診，之前我都會陪他，可是這次我在坐月子，就沒有一起。離開醫院，他習慣到山上洗溫泉，可是，那天他去了就沒有回來了。晚上九點我接到電話，警察發現他在溫泉的個人池裡，已經過世了，法醫說是意外溺死。接到電話的當下，我的呼吸都停了。怎麼會這樣？雖然曾想過他有一天會離開，但覺得是很久以後，或是病床邊的道別，怎麼會一個交代也沒有，就走了？當時家裡就我跟三個孩子，我還在想：我坐月子可以出門嗎？我不敢讓公婆或父母知道，只發訊息給教會的牧師。牧師馬上幫我找了保母，跟另一位牧師來我們家，帶我去醫院，告訴我該怎麼處理。當下是很沒有真實感的，就是被喪事的流程推著走，我覺得好像在做夢，會不會過一陣子就醒來了？一直到兩、三天後，我才真的覺得，我們家的門不會再打開了，他不會再回來了，開始崩潰大哭。哭的時候我在心裡問上帝：為什麼會這樣？既然祢要帶走他，為什麼一路以來給我們這麼多希望？當下上帝回應我：先生已經完成在地上的任務，但我還有我的任務。我問：我的任務是什麼？祂說：當母親。我還有當母親的任務我突然明白，世界上有很多單親媽媽，她們的處境比我更辛苦，可能我可以藉由文字或親身經歷陪伴她們。這個念頭很安慰我，我的焦點不再是失去先生、小孩沒有爸爸，我開始去想，怎麼扮演好單親媽媽的角色。這個年代很流行曬恩愛，只敢說自己好的，每天都在發炫耀文，但我覺得我們可以暴露自己不完美、軟弱的地方，對別人來說才比較容易接近，知道自己不孤單。雖然先生這樣走了，但我沒有什麼遺憾。過去這一年很辛苦，但我盡心盡力伺候他，雖然有時候很想偷懶，想著可不可以偷偷買外面的食物，今天就不用煮飯了，但因為愛他，我還是用心準備他的飲食。先生也留下了他的信念，直到現在，我都按著先生和我當初的規劃來教養孩子，也把先生的原則傳遞給孩子知道。這段婚姻在別人眼中雖然不是幸福美滿的，卻給了我很多禮物。除了三個孩子，我還看見自己的成長。我以前有好多恐懼，很怕結婚以後不能白頭到老、很怕負責任、很怕變黃臉婆、很怕被孩子綁住、很怕每天要辛苦養家，可是現在統統發生了，我反而知道「我可以」，這些不會限制我。婚姻熬煉我，讓我脫胎換骨，把我從溫室裡的花朵變成大樹，扛得動很多東西。更多親子天下文章 給摯愛的家人：如果我離開了，請在第一個晚上為我哭泣就好 當了二十年夫妻，叫我如何用一年的時間忘了妳？ 花點時間照顧自己，不會讓妳變成一個自私的母親※更多精彩報導，詳見《親子天下網站》。 ※本文由親子天下授權報導，未經同意禁止轉載。

（中央社加州印地安泉17日綜合外電報導）奧地利好手提姆今天在印地安泉網賽男單決賽以3比6、6比3、7比5擊敗瑞士名將費德瑞，首度奪得ATP大師賽等級冠軍。費德瑞無緣抱回創紀錄的第6座印地安泉網賽冠軍。25歲的提姆（Dominic Thiem）過去已兩度與大師賽冠軍失之交臂，兩次都是在馬德里的決賽落馬。這是提姆生涯首次在硬地球場擊敗費德瑞（Roger Federer），兩人生涯5次交手，提姆拿下3場勝利。歷經2小時2分鐘的比賽，在費德瑞回擊掛網後，提姆取得勝利，奪冠後世界排名將從第8重返生涯最高的第4。確定奪冠的瞬間，提姆躺在場上雙手摀臉。提姆在頒獎典禮上對著費德瑞說：「能和你競爭是我的榮幸，我從你身上學到許多，很榮幸能跟這位史上數一數二的傳奇選手比賽。」費德瑞連續第2年在印地安泉網賽男單決賽吞敗，去年他錯失3個冠軍點，敗給阿根廷對手戴波特羅（Juan Martin Del Potro）。剛在杜拜拿下生涯第100冠的費德瑞，和塞爾維亞名將喬科維奇（Novak Djokovic）都在印地安泉網賽拿過5座冠軍，並列賽史最多。提姆是繼同胞穆斯特爾（Thomas Muster）1997年在邁阿密封王後，首位拿下ATP世界巡迴賽1000大師賽等級冠軍的奧地利人。費德瑞說：「即使沒能成功（奪冠），對我來說這仍是美好的一週。恭喜提姆，很棒的一週，最後也打得很好，奪冠實至名歸。」（譯者：李晉緯/核稿：盧映孜）1080318

33歲名媛夏黃廉盈擁有完美身材，因五官激似女星大S，被冠上「名媛圈大S」、「貴婦版大S」等稱號，完全看不出已是2個女兒的媽媽。不過，她近日曬出多張與101大樓同框辣照，驚人的「偽裸體」拍照角度，卻讓不少人看了目瞪口呆。▼夏黃廉盈常被誤認為大S。（圖／大S微博、夏黃廉盈IG）夏黃廉盈昨（21）日在IG曝光一系列美照，可見她身穿平口上衣搭配超短熱褲，嶄露出纖瘦四肢小麥肌，精緻妝容配上高貴飾品，整個人散發著濃濃小女人味。不過再仔細一看，她將雙手呈交叉姿勢遮住胸前，悠閒地坐在落地窗前與後方101同框，但因當天氣候不佳，無法拍出理想中的美景，讓她大嘆，「因為霧霾可惜了我的48F景色」。▼夏黃廉盈將雙手呈交叉姿勢遮住胸前，遠看彷彿沒穿衣服。（圖／夏黃廉盈IG）但由於拍攝角度的關係，導致夏黃廉盈讓人乍看之下，彷彿沒穿衣服，讓網友們看了紛紛瞪大雙眼驚呼，「快把衣服穿上！」、「以為你沒穿」、「第一張…好像裸體」；也有人暖心獻上安慰表示，「沒關係還是不影響照片美感」、「美到根本不想看後面那是什麼了」。▼夏黃廉盈是Supperclub董事長夫人。（圖／夏黃廉盈IG）據了解，夏黃廉盈是Supperclub董事長夫人，22歲就結婚生子的她，目前雖然已育有2個女兒，但無論臉蛋、身材都保養得宜。而她先前受訪時透露，走在路上確實常被誤認為大S ，但她直言覺得和對方不像，「不論外表或個性，感覺不太一樣，我比較率性，她感覺蠻嚴謹」。（封面圖／大S微博、夏黃廉盈IG）更多東森新聞報導板橋交警撞臉柯震東！女網友羞爆：求上銬郭宗坤最新病況超展開！一句話神打臉柯以柔娃娃機爽夾iPhone！開機還能用 他卻笑不出來

中國時報【簡立欣、林志成╱台北報導】前行政院長賴清德任內力推的準公共化幼兒園政策，去年8月上路，教育團體調查發現：3成教保人員月薪不到2萬9000元，甚至出現2萬1000元超低薪；近9成幼兒園向家長收取課後托育費，卻未給值班教師；2成園所月費超過規定的4500元。由於準公幼今年8月要推廣到六都，教團呼籲教育部加強監督，別讓納稅人的錢流入不良私幼資方。3成月薪不到2.9萬元全國教師工會總聯合會21日舉行「準公共化幼兒園大揭密」記者會，理事長張旭政表示，當初預測準公幼政策不會讓家長省到錢，而是肥了不良私幼，「現在看來我們是對的。」準公幼政策當初宣示家長每月負擔不超過4500元、教保人員薪資不低於2萬9000元，後來共有309家私幼加入，招收幼兒3萬1761人。變相收費家長更花錢全教總幼兒教育委員會主委張馨仁表示，透過邀請非六都縣市幼兒園教師及家長填寫線上問卷，發現3個現象：第一，部分園所跟家長收課後延托費（下午4點以後），但高達9成的教保人員沒收到這筆錢，等於家長多付費、老師沒受益。第二，3成教保人員月薪不到2萬9000元，彰化、嘉義還出現2萬1000元的血汗低薪；「有園所說，所謂2萬9000元包含年終獎金及考核獎金，這已經違反《勞基法》薪資定義。」第三，園所怎麼使用政府補助，完全沒有規範。有家長表示，除了每月少收1000元，並未感受到園所有添購任何硬體設備，詢問園所竟得到粗魯回應：「這是教育部給我們的錢，家長不得干涉！」未依規定給薪就開罰全教總幼教委員會教師詹雅雯補充，上午8點到下午4點是園所正常上課時間，有園所另收社團才藝費，或以晨光社團之名要家長每月多付1200元，不付都不行。張旭政表示，今年1月教育部長潘文忠說希望6年內公幼和非營利幼兒園增加2400多個班級，全教總予以肯定；但在此之前，請先解決準公幼諸多問題，確實負起監督責任，以免政府的美意，家長、教保人員沒感受到，卻讓不肖業者爽歪歪。教育部昨表示，參與「準公共幼兒園」的私幼，必須給教師及教保員每月至少2.9萬元薪水，但助理教保員未納入，他們薪水可能較低。教育部將和勞動部勞保投保資料進行勾稽，幼兒園未依規定給薪，請地方政府開罰。